最佳化每一天

這個想法來自於 life hacker 上的一篇文章,標題是 Schedule Your “Average Perfect Day” to Set Life Goals

我們常常立下了一個生活目標,好比說:今年我要瘦到 70 公斤,但我現在 87 公斤…,根本不可能麼,所以我們我們可以把關鍵放在 average 這個字上面。

首先我們可以問我們自己幾個問題

你平常起床的時間是幾點?

你起床會作的第一件事是什麼?

記得打開窗戶享受陽光,冥想一下嗎?

你有沒有感謝,你身邊所有的東西?

這只是一些很普通的例子,但我想他說明了兩件事,其實要有一個完美一天並不是很難,只要你從一件又一件的小事著手就可以了。

另外,其實你要有個完美的人生也不難,只要從這些小事開始著手就可以了。 而最重要的是,我們在設定目標的時候,只要想著我要把作一件小事作好五十年,而不是作一件大事一天就夠了。

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